Это девиз «Всемирного дня борьбы с остеопорозом» 2014 года. Во всех уголках земного шара этот день принято отмечать 20 октября. Он проводится под эгидой Всемирного фонда борьбы с остеопорозом, Российской ассоциации по остеопорозу и Всероссийского общественного движения «Остеорус».
В продолжение девиза хочется произнести «Здоровый мужчина – счастливая женщина!» Ведь именно мужчина стоит во главе семьи, его забота и терпение, мудрость и надежность – слагаемые семейного счастья. Бытует мнение, что хрупкость костей, преимущественно «женская» болезнь. И мужчины не обращают внимания на безмолвную эпидемию XXI века, выпадают из поля зрения врачей. Оказывается, каждый пятый мужчина старше 50 лет подвержен этому недугу. Смертность от перелома шейки бедра у мужчин в 2 раза превышает таковую у женщин. Российские мужчины, по данным международных исследований, находятся в группе высокого риска по переломам шейки бедренной кости.
Большой вклад в развитие заболевания вносят гиподинамия, отсутствие инсоляции, неправильное питание с низким содержанием молочных продуктов, морепродуктов в рационе, вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем), а также сопутствующие заболевания, такие как сахарный диабет, ожирение, ревматоидный артрит, бронхиальная астма и многие другие.
Чувашская Республика традиционно уже третий год готовится встретить День, посвященный заботе о здоровье костей. И проводит следующие мероприятия, в которых каждый может принять участие.
Во-первых, это конкурс детского рисунка «Мой папа – самый сильный!». Конкурс проводится с целью воспитания любви и уважения к папе, воспитания стремления у детей к здоровому образу жизни, активизации творческой деятельности детей, раскрытия и развития творческого потенциала личности детей, информирования общества о необходимости профилактики остеопороза с детского возраста и укрепления семейных ценностей. К участию в конкурсе приглашаются дети в возрасте от 7 до 17 лет. Номинации конкурса следующие: «Я хочу, чтобы папа был здоровым», «Мой папа – лучший на свете», «Счастливая семья». Рисунки должны быть представлены до 1 октября 2014 г. По итогам конкурса лучшие работы будут отмечены дипломами и памятными призами. Все участники получат Диплом участника.
Во-вторых, это конкурс шуточных стихов на тему профилактики остеопороза. Ждем Ваши стихотворения по адресу: 428009, г. Чебоксары, ОПС-9, а/я 103. Башковой И.Б. Одним из своих творений поделилась с нами жительница г. Чебоксары Рузанова Тамара:
Остеопорозу скажем: «Нет!»
Наш сосед за стеной
Мужчина зрелый и крутой.
Не боится остеопороза,
Верит – это не угроза!
Здоровый образ обойду,
На свете раз всего живу…
Не то ем, курю, лежу,
Алкоголь, ну страсть, люблю!
Что же ждет тебя, герой?
Думаешь: Пока живой –
Убийцу тихую растишь,
От боли точно заскрипишь!
Жутко мучиться, страдать –
Дается шанс все избежать!
От дивана оторвись,
Разминкой смело ты займись!
Тренируй свои же кости!
Хочешь двигаться без трости?
Солнцу, звездам улыбаться,
Всем на зависть упражняться?
Препараты принимай,
Кальций в кости «подкачай».
Диета строгая нужна –
Обойдет тогда беда!
Остеопорозу скажем: «Нет!»
Вот бесценный всем совет:
Любите свои кости,
Без травм ходите в гости!
Соседу нынче за стеной
В кошмарах снится тот застой.
Свой образ жизни поменял,
На диво всем мудрее стал!
В-третьих, это праздник «Здоровые кости – сильный мужчина!», который будет проходить 18 октября 2014 г. в конференц-зале Федерального центра травматологии, ортопедии и эндопротезирования (г. Чебоксары) по адресу г. Чебоксары, ул. Ф. Гладкова, 33. Всех участников ждут интересные тематические мини-лекции, викторина, мастер-класс по скандинавской ходьбе, музыкальный и молочные подарки. Будем рады видеть Вас на нашем празднике.
Будьте здоровы! Будьте счастливы! Берегите свои кости!
Специалист кабинета профилактики и лечения остеопороза Федерального центра травматологии, ортопедии и эндопротезирования (г. Чебоксары) Безлюдная Наталия Валерьевна
Газета "Пенсионер Чувашии" №34 (703) от 9 сентября 2014 года.
