Мастер-класс по скандинавской ходьбе

В чебоксарском лесопарке им. Гузовского 14 декабря состоялось первое занятие скандинавской (северной) ходьбой (Nordic Walking). Инициаторами акции, пропагандирующей здоровый образ жизни, стали специалист кабинета профилактики и лечения остеопороза Федерального центра травматологии, ортопедии и эндопротезирования Безлюдная Наталия Валерьевна и заведующая центром остеопороза Республиканского эндокринологического диспансера Киселева Инна Николаевна. Мастер-класс проводился слушательницей школы здоровья «Остеопороз», имеющей двухлетний стаж ходьбы с палками, Самоновой Людмилой Ивановной. Легкая разминка предшествовала часовой прогулке по заснеженным лесным дорожкам. Занятие скандинавской ходьбой было полезно не только для здоровья опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, но и подарило всем участникам незабываемые мгновения единения с природой и самим собой.

Все желающие могут стать участниками занятий северной ходьбой на свежем воздухе по вторым и четвертым субботам каждого месяца. Сбор на остановке «Роща» в 11 часов. При себе иметь палки для скандинавской ходьбы и хорошее настроение!