28 февраля 2015 года в субботу состоялось очередное социальное занятие по скандинавской ходьбе в лесопарке им. Гузовского г. Чебоксары.

28 февраля 2015 года в субботу состоялось очередное социальное занятие по скандинавской ходьбе в лесопарке им. Гузовского г. Чебоксары. Обучение скандинавской ходьбе – это одна из составляющих образовательного проекта «Школа здоровья», направленного на первичную и вторичную профилактику остеопороза и переломов.

Занятия проводятся для всех желающих бесплатно по вторым и четвертым субботам месяца. Встреча на остановке Роща в 11 часов. Традиционно занятие начинается с обучения технике ходьбы, разъяснения правил подбора высоты палок. Далее следует 10-минутная разминка. Прогулка по-скандинавски по лесным дорожкам в течение 30-40 минут в сопровождении врачей-энтузиастов специалиста кабинета профилактики и лечения остеопороза Федерального центра травматологии, ортопедии и эндопротезирования Безлюдной Н.В. и заведующей Республиканского центра профилактики остеопороза Республиканского эндокринологического диспансера Киселевой И.Н. позволяет задействовать до 90% мышц, сформировать мышечный корсет и разгрузить суставы нижних конечностей. Окружающая природа дарит участникам бодрость, радость и чувство гармонии. Достойно завершает занятие дыхательная гимнастика Стрельниковой. Следующее занятие состоится 14 марта в 11 часов. Этот прекрасный вид фитнеса доступен каждому. Скандинавской ходьбой можно заниматься в любое время года, в любом возрасте и любом месте. Было бы желание!  Вперед за здоровьем по-скандинавски!

В рамках проекта «Школа здоровья» также проводятся занятия на базе Федерального центра травматологии, ортопедии и эндопротезирования (г. Чебоксары) по первым субботам каждого месяца в 10 часов и занятия в «Школе женского здоровья» Республиканского эндокринологического диспансера по вторым и третьим средам в 14.30. С целью информирования населения выпущены листовки, буклеты, газета «Академия здоровья», проведены мастер-классы по скандинавской ходьбе на мероприятиях, посвященных Международному дню борьбы с остеопорозом в 2014 году и на Фестивале молока – 2014 в г. Чебоксары. В планах на 2015 год проведение фестиваля по скандинавской ходьбе в рамках мероприятий, посвященных Международному дню борьбы с остеопорозом и Всемирному дню борьбы с артритом.